文章阐述了关于长期健身突然停止运动，以及经常健身突然停止的信息，欢迎批评指正。 文章信息一览： 1、停止健身3个月,究竟会怎样 停止健身3个月,究竟会怎样 这样突然停止运动会打破原有的平衡，如果你本来新陈代谢速度就比较快，那体型影响不会很大，但日子久了肌肉肯定没以前那么结实，如果你体质属于易胖体，那身体会变的比以前胖。