本篇文章给大家分享翘臀健身运动，以及翘臀健身运动视频大全对应的知识点，希望对各位有所帮助。 文章信息一览： 1、哪些瑜伽动作可练翘臀 哪些瑜伽动作可练翘臀 1、忘记传统的臀部练习（下蹲、弓步和健身房的器材），练习瑜伽，它将会给你一个浑圆丰满有型的翘臀。塑造丰满有型的臀部，有3块重要的目标肌肉：臀大肌、臀中肌、臀小肌。