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隔离太无聊?运动、美妆、K歌……跟奥运健儿们学一下
“中国奥运健儿酒店隔离版广播体操”“运动员隔离日记”“奥运会***修正了我的审美”……近日，相关话题接连冲上微博热搜，中国 体育 健儿们通过展示在隔离期间“花式”锻炼情况，亦带动网友居家健身。
尽管在家隔离，但是他们也没有放松对自己的训练。奥运健儿很优秀这些奥运健儿在家里也是会经常看书或者是进行锻炼，只有这样才能够让自己一直优秀。毕竟这些奥运健儿也都是非常的自律，他们在隔离期间也是没有松懈。
所以这些奥运健儿们去东京参加运动会本来就是一种很危险的行为，因此在回国以后他们也要第一时间保证自己以及周边人的健康和安全，先核酸再隔离是最正确的做法了。
对于运动员来讲，隔离这段时间也丝毫不能松懈在今年9月份会进行全运会回国的运动员，结束隔离之后要抓紧时间恢复到训练当中。对于他们来讲，奥运会是为国争光的一个最好体现。
走一步算一步。东京奥运之后，运动健儿们的一切将归于平淡。他们有的要完成学业；有的在考虑退役；有的要参加其他级别的比赛总之，希望他们在各自的领域里一切安好。愿好人一生平安。
同时作为大学生的我们也应该学习苏翊鸣，谷爱凌等优秀运动员的冬奥精神，他们不仅是和我们年龄相仿的同龄人，他们也是为国争光的运动健儿，他们在竞技场上展现的冬奥精神令人敬佩，这就是我们需要不断坚持学习的冬奥精神。
每天k歌一小时有什么好处
1、首先，每天唱全民K歌心情会愉悦，导致精神爽快，提高精神品味。其次，这个平台是相互欣赏，相互促进的平台，在这里唱歌可以交到许多朋友，共同发展自己的爱好。尤其是通过歌唱会找到自己不同年龄阶段的朋友，享受回味人生的那一刻。
2、K歌是释放压力、缓解心情的有效方法，其实，经常唱歌还能够起到预防和治疗疾病的作用。放声歌唱不但可以增加面部肌肉运动，改善颈部、面部血液循环，还能增加人体的肺活量，减慢心肺功能衰退，被誉为“增氧健身法”。
3、【好处六】健康减肥，60公斤体重的人唱歌时热能消耗率0千卡/分钟，唱2小时可消耗240千卡（与气息深浅相关）。指挥者的热能消耗率5千卡/分，2小时消耗300千卡。
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K歌、音乐作为智能电视的一大重要板块，目前被越来越多的品牌电视所接受，而在简单的实现了唱歌、听歌功能后，我们还可以通过电视K歌来把自己所唱的歌曲上传至网络，和网友们一起分享PK，欢乐十足。
音乐的***功能 愉悦养性作用 我们要选择优秀的音乐来聆听，好的音乐对人的愉悦养性起到很大的作用，***音乐中格调低下、趣味庸俗的部分对人起到消极的影响，要***。怡情健身作用 音乐能使人得到积极休息。
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