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健身造型教程图解女-健身健美

健身教程 1个月前 (04-16) 7

文章阐述了关于健身***造型教程图解女，以及健身健美***的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

1、种中长发编发图片简单款取一侧一缕头发旋转一下，用两个发夹定位，同时可用几何发夹作配饰，画龙点睛！取前额中央一缕头发旋转一下，用发夹固定住，搞定。把头发分成上下两部分，绑两个马尾。

2、第一步：先将头发梳理一下。第二步：如图示将头发分成两部分，并不是均分。第三步：先处理左侧，沿着刘海扭转出一根二股辫。第四步：然后用橡皮筋扎好固定。第五步：继续处理左侧的头发，绑成侧边马尾。

（图片来源网络，侵删）

3、最后把扎好剩下的头发回扎起来，然后拉出花朵的形状，在用U型夹子固定起来，这款优雅美丽的编发造型就弄好了。

4、中长发编发 01 把头发给左右分一下，不用刻意几几分，合适就好，当然两边别太多或者太少。02 分好头发之后按照图示，用手指挑三股头发，然后将中间的头发穿过右侧的，将右侧的摆放在最上边，如图所示。

芭蕾***摄影教程如下：材料：佳能相机、芭蕾舞者。在拍摄芭蕾舞时，要抓拍捕捉舞者的优雅姿态或者曼妙姿态，拍出舞者轻盈灵动之精美，选择黑色地板或黑白拍摄效果比较好看。

（图片来源网络，侵删）

首先给小姐姐选一套适合她的温柔的芭蕾服，可以是白色，蓝色，肉粉色这种温柔的颜色。背景的选择可以尽量干净一些，不要太杂。可以合理使用一些纱布。头发上，可以以丸子头，马尾为主，有刘海就更好啦。

拍摄美女***如何正确摆姿势注意拍摄站姿不要过于呆板很多人在美女***集拍摄完的时候总会觉得自己的照片拍摄得不是很理想，而形成这样的情况很主要的原因往往是因为自己拍摄时姿势不正确造成的。

1、上下身比例：对***的要求是下身长于上身。身高一般在72~83米之间。大小腿比例：小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

2、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

3、女服装***一般身高在72~83米之间。女广告***一般身高在65米以上。男性***的身高一般在80~90米之间，胸围95~110厘米，腰围72~80厘米，臀围92~105体重在70~80公斤之间。

A.评分方法：比赛***用公开示分的方法。评判员评分精确到0.1分，运动员最后得分精确到0.01分。B.计分方法：成套动作的得分为艺术得分与完成得分之和，艺术分和完成分各为10分、成套动作满分为20分。

女子最佳腹肌奖 ①腹肌整体匀称，沟纹清晰。②肌肉条纹与肌肉布局整齐有力度。

这样，***的身高、三围比例就要有一个相对统一的标准。职业T台***一般都必须符合这个标准。女性：25周岁以下，身高：68米以上男性：28周岁以下，身高：80米以上要求：身材匀称，整体感好，形象气质佳。

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